Για την εξάντληση από τη ζέστη...

Η εξάντληση από τη ζέστη εξελίσσεται συνήθως σταδιακά και προκαλέιται από την απώλεια άλατος και νερού από το σώμα, λόγω του υπερβολικού ιδρώτα. Είναι συνηθέστερη σε ανθρώπους που δεν συνηθίζουν να εργάζονται ή να ασκούνται σε πολύ θερμό περιβάλλον.


Καθώς εξελίσσεται η κατάσταση μπορέι να υπάρξει:
1)Πονοκέφαλος, ζαλάδα και σύγχυση, 2)Απώλεια όρεξης και ναυτία, 3)Ιδρώτας και χλωμό, υγρό δέρμα, 4)Κράμπες στα άκρα και στη κοιλιά, 5)Γρήγορος και ολοένα πιο αδύναμος σφυγμός και αναπνοή.


Για να την αντιμετωπίσουμε αποφεύγουμε τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας για μετακινήσεις και πίνουμε πολύ δροσερό νερό με αλάτι. (Η αναλογία είναι μια μικρή κουταλιά αλάτι σε ένα λίτρο νερού.) Αν είναι κάποιος υπερτασικός προτιμήστε ισοτονικά ροφήματα που συνιστούνται για τους αθλητές.

Το "Διαστρέμματα της Ποδοκνημικής" είναι ακόμη διαθέσιμο

Σας ενημερώνουμε ότι το βιβλίο της Δ.Κονταξή "Διαστρέμματα της Ποδοκνημικής άρθρωσης είναι ακόμη διαθέσιμο από της εκδόσεις dks. Μπορείτε να το βρείτε στο τηλ. 210. 2010830 ή στέλνοντας e-mail: dks@ath.forthnet.gr.

Το βιβλίο "Φυσικά μέσα-Μηχανικά μέσα" εξαντλήθηκε.

Σας ενήμερώνουμε ότι το βιβλίο "Φυσικά μέσα-Μηχανικά μέσα" της Δ.Κονταξή έχει εξαντληθεί. Σας ευχαριστούμε για την προτίμηση σας και σύντομα θα έχουμε κάποια καινούργια έκδοση διαθέσιμη για εσας.

Καλοκαιρινή πρόταση.

Προτείνουμε για το καλοκαίρι τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα το μασάζ μεσόγειος. Θα σας ξεκουράσει, θα σας ταξιδέψει και θα αισθανθείτε την αύρα της μεσογείου να σας συνεπαίρνει. Κάντε το δώρο σε σας ή σε αυτούς που αγαπάτε και θα σας μείνει σίγουρα αξέχαστο.

Καλο καλοκαίρι σε όλους μας

Σαν καινούργιο blog θα ήθελα να ευχηθώ καλό καλοκαίρι σε όλους μας και με λιγότερα ατυχήματα στο δρόμο. Καλά τα μηχανάκια αλλα μην ξεχνάτε να φοράτε και κανένα κράνος.